Занятие по MMA для детей обычно начинается с разминки и растяжки, чтобы подготовить тело к физической активности. Затем тренер может провести обучение базовым техникам, таким как удары руками и ногами, дефензивные движения и партерные перемещения.

Занятие может включать тренировку на мешках, парные упражнения и спарринг. Тренировки могут быть структурированными, с определенными упражнениями и комбинациями, или в форме игровых упражнений, чтобы сделать занятие более интересным и доступным для детей.

Тренировки MMA для детей имеют множество преимуществ: они помогают развить физическую форму, координацию, гибкость и силу. Занятия требуют активных движений и нагрузки на все группы мышц, что способствует развитию общей выносливости и физической подготовки.
Кроме того, занятия по MMA для детей способствуют развитию самодисциплины, самоконтроля и уверенности в себе. Дети учатся следовать
инструкциям, соблюдать правила и этикетку, а также развивать фокусировку внимания и стремление к достижению целей.

Такие тренировки представляют собой комплексный подход к развитию физических и ментальных навыков. Тренер учитывает особенности и способности детей, помогая им расти и развиваться в спортивном окружении.

Каждая тренировка по вольной борьбе начинается с разминки и растяжки, чтобы подготовить тело к физической активности. Затем детям демонстрируются и объясняются базовые техники, такие как захваты, броски и удержания.

Во время тренировок дети соревнуются в парах разного уровня опыта, чтобы практиковать и применять свои навыки в реальной борьбе. Они также занимаются различными упражнениями для развития координации, силы и гибкости. 
Занятия проводятся под наблюдением опытного тренера, который обеспечивает безопасность и помогает борцам развивать свои навыки.

Вольная борьбе предлагает положительную и разностороннюю активность, которая способствует улучшению навыков самообороны, и самодисциплине. Дети  учатся и развиваются в защищенной и поддерживающей среде, где могут достигать своих целей и расти как спортсмены.

На занятиях изучаются и отрабатываются приёмы борьбы и ударной техники руками и ногами.
Дети изучают и совершенствуют способы самостраховки при падениях, выступают с показательными выступлениями.
Участвуют в соревнованиях по кулачному бою, смешанным боевым единоборствам, самбо, армейскому рукопашному бою и других мероприятиях.

АРБ — универсальная система обучения приемам защиты и нападения, сочетает в себе лучшие элементы из различных видов единоборств: ударная техника руками, ногами, головой, борцовская техника и болевые приемы.

Специальная защитная экипировка, делает этот вид спорта абсолютно БЕЗОПАСНЫМ для ребёнка!

Воспитанники выступают с показательными выступлениями, участвуют в соревнованиях по универсальному бою, смешанным боевым единоборствам, самбо, армейскому рукопашному бою и других мероприятиях.
Изучают базовые дисциплины военной подготовки, такие как безопасное обращение с огнестрельным и холодным оружием, основы тактической медицины
Участвуют в мероприятиях, военно-прикладного направления.
Получают официальные спортивные разряды и звания.

По окончании обучения воспитанники данных направлений получают свидетельство об окончании, характеристику и ходатайство для поступления в военные или гражданские высшие и средне-профессиональные учебные заведения России!

Тренер - Александр Павлович Фёдоров, КМС по армейскому рукопашному бою, мастер рукопашного боя (военно-прикладное единоборство).